Warum kann ich mich als einen glücklichen Menschen bezeichnen?
Die Quelle für mein Glück sind Emotionen, die ich durch Sicherheit, Zufriedenheit und Verbundenheit erlebe. Dadurch fühle ich mich wohl! Wenn andere Emotionen hochkommen, ist das ein Zeichen, dass etwas in meinem Leben nicht mehr stimmt, oder aber Erlebnisse, Erwartungen und Vorstellungen aus meiner Vergangenheit mein „Jetzt“ einfärben. Dem begegne ich mit Achtsamkeit, Selbstreflexion, Mut und Selbstfürsorge. Ich achte auf meine Bedürfnisse und höre auf mein Herz, damit Türen aufgehen und nicht schließen. Ich pflege und schätze die Verbundenheit mit meinen Liebsten, mit anderen Menschen und mit mir!
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